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Cursos de Pilates, Oposiciones de vigilante, curso de enfermería

  

Curso de Formación Pilates Máquinas (Studio Pilates)

Curso en Alcobendas (Madrid)

FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE PILATES

695 €

Objetivos: Enseñar al alumno todo el conocimiento necesario para que aprenda sobre técnicas, respiraciones, posturas, estiramientos, y calentamientos que deben llevarse a cabo durante una práctica de pilates utilizando máquinas especializadas.

Requisitos: No es necesario que cuentes con experiencia previa en el sector, ni poseas algún tipo de titulación. Solo necesitarás de disposición para aprender y aprovechar las 80 horas de clases intensivas.

A quién va dirigido: Todas aquellas personas que buscan formarse integralmente para ejercer el oficio de instructor de pilates con máquinas.

Información adicional

Observaciones: Presencial se realiza en modalidad presencial en Madrid en unas instalaciones totalmente nuevas.
Prácticas en empresa: Contamos con más de 20 centros a nivel nacional, lo que nos da la posibilidad de ofrecer una bolsa de trabajo a nivel nacional.
Convalidaciones: Otras escuelas de pilates
Alumnos por clase: 8
Persona de contacto: Alfredo

Temario completo de este curso

TEMARIO:

1. Parte teórica:
Un libro teórico con cerca de 50 páginas que incluye

  • Vida de J. Pilates.
  • Teoría de Pilates
  • Máquinas de Pilates Suelo y Estudio
  • Anatomía Básica
  • Anatomía Pilates
  • Patologías Clásicas (+ de 20 patologías, Artrosis, Artritis, Espondilitis, Lesiones de Rodilla, Esguinces, etc.)

Lectura del libro y desarrollo de preguntas: 30 horas aprox.


2. Parte práctica

Un libro de teoría con 70 páginas aproximadamente y 300 fotos en color.
Duración 50 horas aproximadamente (5 fines de semana + examen

Protocolos - basados en libros de la PMA (Pilates Method Alliance)
Cadillac protocol (Todos los ejercicios que aparecen aquí más sus variaciones)

  • Roll down back
  • Breathing
  • Leg springs
  • Airplane
  • Arm springs
  • Arm spring standing
  • Monkey
  • Push trough
  • Push trough reverse
  • Chest expansion
  • Thigh stretch
  • Tower
  • Flying eagle
  • Spread eagle
  • Pull up
  • Hanging pull ups
  • Half or full hanging

Combo / Wunda Chair( Todos los ejercicios que aparecen aquí más sus variaciones)

  • Footwork
  • Push down
  • Pull up
  • Push ups I y II
  • Kneeling mermaid
  • Swan
  • Reverse swan (taeser)
  • Twist I
  • Going up front and side
  • Soleus press
  • Table
  • Mountain climber
  • Spine stretch forward series

Ladder barrel (Todos los ejercicios que aparecen aquí más sus variaciones)

  • Ballet stretch
  • Horseback prep
  • Back stretch
  • Short box

Spine corrector (Todos los ejercicios que aparecen aquí más sus variaciones)

  • Leg series arm series
  • Stretch with bar

Reformer (Todos los ejercicios que aparecen aquí más sus variaciones)

  • Footwork
  • Arm circles
  • Hundred
  • Leg circles and frog
  • Up and down
  • Short spine
  • Coordination
  • Swan
  • Long box:
    • Arm series back
    • Pulling straps (I y II)
    • Arm series front
  • Back stroke
  • Teaser
  • Stomach massage series
  • Short box series
  • Long stretches:
    • Long stretch
    • Down stretch
    • Up stretch
    • Long back stretch
  • Elephant
  • Knee stretches
  • Semi-circle
  • Running
  • Pelvic lift
  • Front splits

El examen:
Parte Teórica: Entrega de los ejercicios del Manual de Teoría.
Parte Práctica

 
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