Taller de Conciencia Corporal

Taller en Madrid (Madrid)

Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.

890 €

El taller de conciencia corporal pretende ser un espacio de escucha para el cuerpo. Escuchamos poco nuestro cuerpo, vivimos demasiado deprisa. Los ritmos de vida, las demandas personales y laborales, muchas veces, nos llevan a desarrollar malas posturas, sobrecargar ciertas zonas del cuerpo, tensarnos, y a medio o largo plazo, provocar contracturas, dificultades para respirar u otras dolencias.

Objetivos: ¿Qué lograrás? 1) Observar el cuerpo desde una perspectiva que nos permita conocer nuestros puntos fuertes y puntos débiles para descubrir elementos de prevención y de mejora. 2) Mejorar la postura y los apoyos. 3) Relajar la musculatura corporal. 4) Conseguir una respiración completa y beneficiosa para la salud. 5) Contactar con nuestro cuerpo y con nosotr@s mism@s. 6) Disfrutar de cuatro horas dedicadas totalmente a mi cuerpo, parando la mente, y activando la intuición hacia que es lo que mi cuerpo necesita.

Requisitos: Se ruega venir con ropa cómoda. Taller presencial y práctico-experiencial. Grupos reducidos.

A quién va dirigido: Personas que sufran o hayan sufrido de dolores corporales debido a la postura o tensión muscular. Personas interesadas en tomar mayor conciencia de sí mismas y de su cuerpo.