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Temario completo de este curso

Programa

Módulo I. Anatomía general

  1. Huesos
  2. Músculos y tendones
  3. Articulaciones y ligamentos

Módulo II. Aspectos teóricos

  1. Envejecimiento e interrelación con la actividad física
  2. Aspectos biológicos de la vejez
  3. Memoria, atención e inteligencia
  4. Aspectos psicosociales en la vejez
  5. Patologías más comunes en la vejez
  6. Hábitos: calidad de vida
  7. La fuerza
  8. La flexibilidad
  9. Prevención en geriatría
  10. Recomendaciones

Módulo III. Aspectos prácticos

  1. Pautas básicas en la sesión de seniors
  2. Objetivos
  3. El material
  4. El método
  5. Expresión y creatividad
  6. Organización del grupo
  7. Actividades puntuales
  8. Terapias globales
  9. Aeróbic adaptado
  10. Técnicas de respiración
  11. Técnicas de relajación
  12. Actividades orientales

Módulo IV. Enfoque de un programa de actividad física para seniors

 
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