Curso de Gestión eficaz del tiempo

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ACLARANDO CONCEPTOS E IDEAS

1. Introducción.

2. Características del tiempo.

3. ¿Por qué es importante saber administrar el tiempo?

3.1. En busca del tiempo perdido.

3.2. Eficiencia y eficacia.

3.3. Cansancio, rendimiento y concentración.

4. Últimas consideraciones.

4.1. Principio de Pareto.

4.2. Ley de Parkinson.

4.3. Leyes de Murphy.

5. Resumen.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LADRONES DEL TIEMPO: AGENTES INTERNOS

1. Introducción.

2. Ladrones de tiempo: Concepto y aclaraciones.

3. Agentes internos.

3.1. No saber decir "NO".

3.2. Posponer el trabajo.

3.3. Estancarse en rutinas poco funcionales.

3.4. Perfeccionismo.

3.5. Desorden en el puesto de trabajo.

3.6. Despistes o desatención.

3.7. No priorizar.

3.8. No delegar.

3.9. Multitarea.

3.10. Impuntualidad.

4. Últimas consideraciones.

4.1. Elige bien cuándo hacer qué. Biorritmos.

4.2. Comienza y finaliza positivamente el día.

5. Resumen.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LADRONES DEL TIEMPO: AGENTES EXTERNOS

1. Introducción.

2. Agentes externos.

2.1. Interrupciones.

2.2. Uso del teléfono.

2.3. Gestión de correo electrónico.

2.4. Las reuniones interminables o innecesarias.

2.5. Abuso o mal uso de Internet.

3. Resumen.

ALGUNAS CONSIDERACIONES FINALES


BIBLIOGRAFÍA

APÉNDICE

Anexo I. Análisis del uso del tiempo de trabajo.

Anexo II. Instrumentos de autoevaluación.

Anexo III. Modelo de registro de tareas.

Anexo IV. Mi manual de gestión del tiempo.