Curso nline impartido por Delena Formación con una carga lectiva de 250 horas, contando el alumno con el apoyo de un tutor, vía t telefónica o e-mail durante todo el proceso de formación.
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El tiempo es un recurso finito que, en muchas ocasiones, no optimizamos de la manera adecuada. Esta gestión no optimizada provoca estrés y frustración, repercutiendo de manera negativa sobre nuestra vida personal y profesional. Aprender a organizar nuestro tiempo de manera efectiva es el objetivo principal de este curso.
Objetivos: - Determinar qué es el tiempo, sus características y las ventajas de la gestión eficaz del mismo. - Reconocer las dificultades existentes en la gestión del tiempo, así como los factores limitantes. - Aprender las principales leyes y principios para la gestión del tiempo. - Aplicar diferentes metodologías existentes para una adecuada gestión del tiempo como la matriz de Esenhower, el diagrama de Gantt o el método Pomodoro. - Planificar y organizar de manera eficaz el tiempo en el entorno laboral.
Duración: 5 semanas
Unidad 1. El tiempo: conceptualización y contexto
Introducción
¿Qué es el tiempo?
Características del tiempo
Urgente vs Importante
Ventajas de gestionar el tiempo de forma eficaz
Productividad personal y gestión del tiempo
Unidad 2. Dificultades en la gestión del tiempo
Introducción
La mala gestión del tiempo
Ladrones del tiempo
Factores facilitadores y limitantes para gestionar el tiempo de forma eficaz
Unidad 3. Leyes y principios en la gestión del tiempo
Introducción
Ley de Parkinson
Ley de Pareto
Ley de Murphy
Ley de Illich
Ley de los ritmos biológicos
Leyes de Acosta
Unidad 4. Metodologías para gestionar el tiempo
Introducción
Criterio ABC
Metodología GTD
Matriz de Esenhower
El diagrama de Gantt
El método Pomodoro
Unidad 5. La gestión del tiempo en el entorno profesional
Introducción
Gestión eficaz de reuniones
Gestión eficaz del correo electrónico
Herramientas para gestionar el tiempo y los proyectos
El estrés laboral, consecuencia de la mala gestión del tiempo
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