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Curso de Mindfulness para directivos y responsables de ventas

Curso para empresas en Barcelona (Barcelona)

Pretende dotar a los participantes de herramientas para gestionar mejor el estrés y tomar consciencia de su situación emocional para posteriormente gestionar las situaciones emocionales con mayor facilidad. Mindfulness consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante. Los participantes aprenderán a prestar atención a sus pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no y sin caer en la tendencia a la obsesión con el pasado o el futuro. Éstos dispondrán de herramientas para responder en lugar de reaccionar a situaciones estresantes. Estas técnicas dotan al participante de una mayor armonía, tranquilidad, que permiten incrementar la productividad laboral y fomentan directamente la felicidad del empleado o del comercial.

Objetivos: Desarrollar la empatía. Reconocimiento de diferentes estilos de comunicación. Contenidos modulares de 1 a 4 días de formación. Se alterna la teoría con la práctica.

Información adicional

Duración: 2 días

Temario completo de este curso

  • Técnicas de meditación

  • Espacios de quietud, autorregulación y autocuidado.

  • Ejercicios de relajación

  • Dinámicas grupales

  • Trabajos individuales

Se ponen en marcha habilidades innatas, y el participante puede hacer frente con éxito a situaciones que antes le superaba.

 
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