Curso de Belleza y estética (CON PRÁCTICAS)

LECCIÓN 1: CONCEPTO DE BELLEZA

1. Belleza unisexo

• ¿Cuál es el secreto para ser atractivo?

LECCIÓN 2: LA PIEL

1. La piel

• Tipos de piel

LECCIÓN 3

1. Cremas de belleza

• Leche limpiadora
• Tónicos
• Cremas nutritivas
• Los alfa hidroxiácidos (AHAs)
• Una crema hidratante para cada ocasión

LECCIÓN 4

1. Carencias nutritivas y belleza

• Carencia de líquidos y su relación con las arrugas
• Tratamiento de las arrugas
• Influencia del sol en la piel
• La gimnasia cutánea

LECCIÓN 5

1. Mascarillas de belleza

• El baño rejuvenecedor
• Baño de vapor

LECCIÓN 6: EL PECHO FEMENINO

LECCIÓN 7: EL CUIDADO DE LAS MANOS

LECCIÓN 8: DEPORTE Y BELLEZA

LECCIÓN 9: ENFERMEDADES QUE AFECTAN A NUESTRA ESTÉTICA

1. Enfermedades

• Enfermedades de las glándulas endocrinas que afectan a la belleza
• Enfermedades del cabello
• Enfermedades de la piel
• Alteraciones en el tejido conjuntivo
• El aparato digestivo y su relación con la belleza
• Sistema circulatorio
• Problemas de la boca
• Otros problemas de la región bucal
• Problemas endocrinos

2. Normas medicinales de efecto positivo en la belleza

3. Los antioxidantes

LECCIÓN 10: AROMATERAPIA

1.El olor, ese incontrolable sentido

• Las feromonas
• Olores y perfumes
• Los aromas, ¿una nueva forma de curar o un peligro en manos criminales?
• Las grandes ventajas de la aromaterapia
• Preparación y empleo

2. Las principales plantas aromáticas

3. Otras formas de utilizar las esencias

LECCIÓN 11: DIETAS

1.Algunas dietas populares

• La dieta del doctor atkins
• La dieta de la clínica mayo
• Dieta baja en calorías
• La dieta macrobiótica
• Dieta depurativa

2. Normas básicas sobre el adelgazamiento

3. Metabolismo basal

4. Principales alimentos

5. El hambre

• La tendencia a engordar
• Las grasas: enemigas o amigas de la salud
• ¿Son malas todas las grasas?
• ¿Para qué sirven las grasas en nuestro organismo?
• La elaboración de los aceites comestibles

6. Las proteínas

• Los aminoácidos

7. El agua

8. Tabla de equivalencias

9. Comidas para no engordar

• Dieta adelgazante para diabéticos
• Dieta adelgazante para hipertensos
• Dieta adelgazante para enfermos de gota o reumatismo
• Dieta adelgazante para enfermos del riñón
• Un plan de emergencia para bajar de peso
• Ejemplos de platos sabrosos, saludables y que no engordan
• Menús adelgazantes para un día completo
• Menús bajos en calorías
• Plantas medicinales beneficiosas en las dietas"