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Curso de Reciclaje Ciclo Indoor

Curso en Las Palmas de Gran Canaria (Las Palmas)

Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.

980 €

Nos encontramos en una profesión donde el día a día hace que a veces no valoremos si estamos realizando nuestra función como instructores de Ciclo Indoor de forma correcta. Las formaciones realizadas hace años, en determinados casos, fueron insuficientes o bien se han producido actualizaciones debido a estudios recientes sobre eficacia y seguridad en la actividad. No es una cuestión de moda o tendencia, sino que, producto de investigaciones y estudios empíricos, se requiere revisar lo que estamos realizando en las salas de Ciclo Indoor. Por otro lado nos encontramos con instructores que, debido a la exigencia del mercado y a la demanda existente, no han tenido una formación básica sólida que les permita impartir entrenamientos cardiovasculares de forma segura y eficaz. Salir de la zona de confort puede ser una tarea compleja o podemos pensar que no nos van a aportar nada nuevo, pero el mundo del fitness evoluciona a la velocidad de la luz y es imprescindible que los profesionales del sector tengan una visión actualizada sobre su actividad. Con este curso se pretende hacer una revisión de los conocimientos sobre la actividad de Ciclo Indoor y su aplicación práctica.

Objetivos: -Repasar y actualizar conocimientos básicos sobre entrenamiento de Ciclo Indoor. -Revisión de Técnicas de entrenamiento en Ciclo Indoor. -Aportar conocimientos sobre Mixmeister para confección de sesiones. -Adaptar el soporte musical al entrenamiento. -Medidas para dotar de eficacia y prevención de lesiones.

A quién va dirigido: Aficionados y profesionales de la actividad física y el deporte, que deseen incrementar su polivalencia y abrirse camino en este sector donde la formación y el reciclaje son fundamentales.

Temario completo de este curso

-Entrenamiento en Ciclo Indoor.

-VOmax.

-Frecuencia cardíaca.

-Percepción subjetiva del esfuerzo.

-Entrenamiento por potencia.

-Estructura de la sesión de Ciclo Indoor.

-Cadencia de pedaleo.

-Soporte musical del entrenamiento (BPM-RPM).

-Introducción a herramientas informáticas para la confección de sesiones.

-Posiciones básicas y técnicas sobre la bicicleta.

 
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