Curso de Especialista en mindfulness
Curso a Distancia
Objetivos: Definir los conceptos, definiciones y las raíces históricas y filosóficas de Mindfulness. Identificar los principales mecanismos epigenéticos, fisiológicos, neurofisiológicos y psicológicos subyacentes a la práctica de Mindfulness. Identificar las principales intervenciones clínicas y psicológicas basadas en Mindfulness. Identificar los principales efectos beneficiosos orgánicos y psicológicos provenientes de la práctica de Mindfulness. Identificar las principales enfermedades físicas y psicológicas en las que Mindfulness ha demostrado efectividad. Practicar a nivel personal las principales técnicas y prácticas de Mindfulness. Desarrollar grupos de Mindfulness con pacientes. Desarrollar una práctica inicial de investigación en Mindfulness. Identificar recursos bibliográficos, páginas web y otros recursos de interés sobre Mindfulness.
Requisitos: No es necesario cumplir con requisitos previos para realizar esta formación.
A quién va dirigido: A cualquier persona, este curso es ideal para cualquier ambiente, tanto laboral, como de la vida cotidiana.
Información adicional
Duración: 3 meses
Temario completo de este curso
BLOQUE 1
- Tema 1: Introducción al Mindfulness
- Tema 2: Mindfulness, concepto y teoría
- Tema 3: El método
- Tema 4: Los beneficios del Mindfulness
BLOQUE 2
- Tema 5: La práctica del Mindfulness
- Tema 6: Programación de Mindfulness
- Tema 7: Atención a las sensaciones corporales
- Tema 8: Atención en la respiración
- Tema 9: Atención a los pensamientos y emociones del día
BLOQUE 3
- Tema 10: El estrés e hiperventilación
BLOQUE 4
- Tema 11: Las emociones
BLOQUE 5
- Tema 12: Programa de entrenamiento
BLOQUE 6
- Tema 13: Un estilo de vida Mindfulness
DOCUMENTACIÓN EXTRA
- Anexos
- Glosario de términos
- Conclusiones
- Bibliografía
EVALUACIÓN FINAL
- Prueba
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