Curso experto en mindfulness
Curso Online
Objetivos: Facilitar al alumnado de conocimientos y de las técnicas para desarrollar capacidades a través del Mindfulness, integrando estos nuevos recursos que permiten ser conscientes de los patrones reactivos automáticos y evolucionar hacia una relación con la experiencia más auténtica, menos condicionada. Aportando la capacidad de elaborar respuestas de calidad hacia los estímulos. Hecho que tiene repercusiones sobre la salud, bienestar y felicidad.
Requisitos: No es necesario tener requisitos previos para acceder a esta formación.
A quién va dirigido: El curso está orientado a todo tipo de personas que quieran tener conocimientos amplios en este área
Información adicional
No homologado para oposiciones.
Duración: 6 meses
Temario completo de este curso
- DOCUMENTACIÓN EXTRA0/1
- Introducción, Estructura del curso y Objetivos
- BLOQUE 10/4
- Tema 1: Introducción al Mindfulness
- Tema 2: Mindfulness, concepto y teoría
- Tema 3: El método
- Tema 4: Los beneficios del Mindfulness
- BLOQUE 20/5
- Tema 5: La práctica del Mindfulness
- Tema 6: Programación de Mindfulness
- Tema 7: Atención a las sensaciones corporales
- Tema 8: Atención en la respiración
- Tema 9: Atención a los pensamientos y emociones del día
- BLOQUE 30/1
- Tema 10: El estrés e hiperventilación
- BLOQUE 40/1
- Tema 11: Las emociones
- BLOQUE 50/1
- Tema 12: Programa de entrenamiento
- BLOQUE 60/1
- Tema 13: Un estilo de vida Mindfulness
- DOCUMENTACIÓN EXTRA0/4
- Anexos
- Glosario de términos
- Conclusiones
- Bibliografía
- EVALUACIÓN FINAL0/1
- Prueba11 preguntas
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