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Curso de Inteligencia emocional

Curso a Distancia

Carval Formación

151 €

Objetivos: Definir el concepto y las funciones de la inteligencia emocional, así como la importancia de la educación emocional. Exponer las diferentes habilidades aportadas por Salovey y Mayer para el desarrollo de competencias emocionales. Desarrollar diferentes técnicas y estrategias correspondientes a procesos, competencias y buenas prácticas por parte de los principales autores de la inteligencia emocional. Examinar los principales beneficios de la inteligencia emocional relacionados con el estrés, el rendimiento personal y laboral, y el desarrollo personal y de vida saludable.

Información adicional

Duración: 3 meses

Temario completo de este curso

Introducción a la inteligencia emocional.

  • ¿Qué son las emociones?
  • ¿Para qué sirven las emociones?
  • Inteligencia emocional.
  • Educación emocional.
  • Resumen.

Modelo de habilidades emocionales. Salovery y Mayer.

  • Percepción y reconocimiento emocional.
  • Facilitación y expresión emocional.
  • Comprensión y análisis de las emociones.
  • Regulación emocional.
  • Resumen.

Técnicas y estrategias para regular emociones.

  • Proceso emocional básico: Leslie Greenberg.
  • Modelo mixto: Daniel Goleman.
  • Mindfulness.
  • Resumen.

Beneficios de la inteligencia emocional.

  • Reducción del estrés.
  • Mejora del rendimiento laboral.
  • Desarrollo personal (equilibrio y bienestar).
  • Deporte y hábitos de vida saludables.
  • Resumen.

 
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