Curso de Monitor de Pilates

1. Historia del Pilates

• Origen del Método Pilates
• Fundamentos y principios
• Conceptos y bases

2. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

• Introducción a la fisioterapia
• Fundamentos anatómicos del movimiento

3. Sistema óseo

• Morfología
• Fisiología
• Desarrollo óseo
• Sistema óseo
• Articulaciones y movimiento

4. Fisiología muscular

• Introducción
• Clasificación muscular
• Acciones musculares
• Ligamentos
• Musculatura dorsal
• Tendones

7. Ejercicios en Pilates

• Sesiones de Pilates
• Modalidades del Método Pilates
• Evaluación postural
• Ejercicios prepilates

6. Casos especiales

• Embarazadas
• Artrosis
• Osteoporosis
• Ciática
• La columna vertebral
• Diabetes

7. Dieta y nutrición

• Clasificación de los alimentos
• Clasificación de nutrientes
• Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
• Dietas

8. Lesiones y prevención

• Introducción a las lesiones deportivas
• Definición
• La prevención
• Tratamiento
• Lesiones deportivas más frecuentes
• ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

9. Trato con el cliente

• Actitudes de seguridad
• Habilidades personales

Materiales Multimedia en formato video, que constituyen con la parte más importante del curso

Pilates básico

• Introducción al método Pilates
• Palabras clave
• Ejercicios de concienciación corporal
• Ejercicios básicos para principiantes

Pilates avanzado

• Introducción al nivel avanzado
• Calentamiento
• Ejercicios avanzados