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    El preparador físico estará capacitado para dirigir la preparación del atleta, para lo cual tendrá en cuenta las características físicas, psicológicas y nutricionales del individuo.

  

Curso de Preparador Físico y Nutrición

Curso en Zaragoza (Zaragoza)

Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.

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Objetivo del curso: Este curso pretende aportar todos los conocimientos que un buen instructor deportivo debe tener, sea cual sea el deporte o actividad física que enseñe. La idea es acondicionar el cuerpo adecuadamente para que pueda efectuar las labores complejas que todo deporte obliga, sin olvidar que esa persona debe mantener su salud en óptimas condiciones durante toda su vida.
Dirigido a: Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo. Estudiantes del INEF que no han conseguido graduarse pero necesitan una diplomatura y unos estudios que les permitan integrarse como profesionales. Monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, y fitness. Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad..

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Temario completo de este curso


ANATOMÍA MUSCULAR Y ÓSEA. Con especial interés en las funciones musculares, en el análisis de los músculos complementarios y antagonistas, así como en la detección precoz del sobre entrenamiento y la atrofia.
MUSCULACIÓN GENERAL Una explicación sencilla pero completa sobre los diferentes sistemas para mejorar la musculatura, sean cuales sean los equipos disponibles.
NUTRICIÓN DEPORTIVA Todos los secretos para lograr la dieta de la súper-energía que toda práctica deportiva requiere. Indicaciones sobre la utilidad de los principales alimentos y bebidas según el deporte que practiquemos.
MEDICINA DEL DEPORTE.
ELASTICIDAD Los ejercicios de elasticidad suponen ya una práctica tan cotidiana como el mismo acondicionamiento físico. Los estiramientos, junto con la elasticidad y flexibilidad, constituyen el mejor sistema para conseguir hacer de un deportista y campeón.
NOCIONES BÁSICAS DEL EJERCICIO Una vez asimiladas las lecciones básicas anteriores, es el momento de explicar y definir lo que es el ejercicio físico y las mejoras que podemos lograr con ello. Esta lección es el abecedario imprescindible para comprender el resto.
PREPARACIÓN FÍSICA DE PRIMER NIVEL (Principiantes)
PREPARACIÓN FÍSICA DE SEGUNDO NIVEL (Aficionados con experiencia)
PREPARACIÓN FÍSICA DE TERCER NIVEL (Profesionales)
PREPARACIÓN FÍSICA PARA CAMPEONATOS

 
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