Curso de Gestión del Tiempo y Control del Estrés (Empresas)

1º El tiempo en el trabajo.

• - Concienciación del uso del tiempo: productividad vs ocupación del puesto.
• - Aspectos básicos y características del tiempo.
• - Autoanálisis del uso del tiempo: Análisis DAFO ¿qué hago con mi tiempo?
• - Leyes del tiempo.

2º Yo frente al trabajo y al uso del tiempo.

• - El uso del tiempo: “una cuestión de actitud”.
• - Qué es lo que no funciona para ser más efectivo: aprender a evitar los errores...
• - Listas de tareas: To do list.
• - Buenas prácticas y técnicas útiles para la mejor gestión del tiempo.
• - Reconocer y eliminar los ladrones del tiempo.
• § Internos (los que dependen de mi).
• § Externos (los que dependen del entorno).
• - Las tres claves de la correcta gestión del tiempo:
• § Planificar: Siguiendo a David Allen.
• § Priorizar: Siguiendo a S. Covey.
• § Delegar: Una cuestión de confianza.
• - Técnicas para mantener “Reuniones eficaces”.
• - El estrés por la mala gestión del tiempo.