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Taller de InRESET: acompañamiento hacia el cambio personal y profesional

Taller en Barcelona (Barcelona)

INNOVATING TALENTS

151-300 €

Es un programa de entrenamiento mental, emocional y corporal pensado para todo profesional como persona que esté buscando su norte. Entrena a vivir y trabajar de forma equilibrada y satisfactoria, orienta de forma consciente hacia el cambio, toma de decisión y hacia la dirección buscada. Integra movimientos de Bioenergética para desbloquear tensiones corporales, psicoemocionales y dolores psicosomáticos. Combina las disciplinas de la PNL y del Coaching para establecer y conseguir Objetivos Alcanzables y Saludables

Objetivos: 1 - Recuperar, Desarrollar y Mantener el propio Bienestar Personal y Profesional 2 - Calmar la mente y detectar qué pensamientos, creencias y valores están interviniendo en la toma de decisión mediante técnicas de Coaching 3 - Expresar y aprender a canalizar las emociones mediante el desarrollo de la Inteligencia Emocional 4 - Entrenarse a devolver su lugar al cuerpo y escucharlo mediante ejercicios de Análisis Bioenergético 5 - Emplear la energía con intención mediante técnicas de PNL

A quién va dirigido: Se dirige a toda aquella persona que quiera emprender un cambio personal o laboral, que quiera desarrollar de forma holística un auto conocimiento, que quiera resolver situaciones de ansiedad, estrés, dificultades y bloqueos emocionales. También, está destinado a quienes estén experimentado somatizaciones, tensiones musculares, molestias corporales crónicas y, en general, quién necesite un método concreto y personalizado de trabajo individual.

Información adicional

El equipo de Innovating Talents proporciona sus servicios también en forma remota e interactiva, mediante el uso de plataformas digitales (Skype, Teams, Hanghout, etc...). 
En concreto, este curso también se puede impartir a distancia reconfigurandolo en breves sesiones individuales o grupales. El uso de las nuevas tecnologías on-line bien se adaptan a un proceso de acompañamiento y cambio gradual del participante manteniendo la eficacia didáctica. 
Para más información sobre esta modalidad, contáctanos  y con mucho gusto estuadiaremos la mejor forma de realizarlo.

Temario completo de este curso

1 - CALMAR LA MENTE

  • Mediante algunas herramientas del Coaching y de Mindfulness ayudamos a calmar la mente y los pensamientos; aprendemos a cuestionar el conjunto de creencias y convicciones que hemos ido adquiriendo y que nos afectan en las decisiones e iniciativas; entrenamos a separar las creencias que nos fortalecen de las que nos debilitan. Diseñamos Acciones congruentes con los objetivos y resultados que se quieran lograr. La mente aprende otra forma de pensar.

2 - EXPRESAR Y APRENDER A CANALIZAR LAS EMOCIONES

  • Mediante algunos Modelos de Desarrollo Personal, Técnicas Teatrales y Actividades de Expresión, haremos ejercicios para Aceptar, Diferenciar y Aprender a expresar las emociones; instrumentos para aumentar la inteligencia emocional y mejorar las relaciones interpersonales. Queremos que los objetivos y los resultados que se quieran lograr, sean congruentes con el estado emocional de la persona.

3 - ENTRENARSE A DEVOLVER SU LUGAR AL CUERPO Y ESCUCHARLO
  • El cuerpo es memoria, movimiento y experiencia. Por lo tanto, mediante el modelo de la Bioenergética, el enfoque será muy práctico y experiencial. Haremos ejercicios y actividades de movimiento corporal para reconectarnos con nuestro cuerpo; para darnos cuenta de sus bloqueos musculares, tensiones, molestias crónicas, somatizaciones. Tomaremos conciencia de nuestras posturas, de nuestra respiración y en general qué expresa nuestro cuerpo de nosotros.

4 - EMPLEAR LA ENERGÍA CON INTENCIÓN

  • La energía es algo invisible a los ojos. El hecho de que no la veamos no significa que no esté. La podemos sentir y percibir. ¿Qué es la energía? Es lo que nos motiva, nos impulsa, nos mueve, no hace levantar, nos transforma en seres resilientes, tenaces y pacientes. Mediante actividades de Bioenergética de carga y descarga aprenderemos a restablecer el nivel de energía que necesitamos y a utilizarla en la medida que decidamos nosotros, con intención.

 
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