Curso de monitor de Yoga

Módulo 1. Dominio de las técnicas específicas de yoga (I)

Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en yoga

• 1. Principios éticos y filosóficos en yoga
• 2. Estructura del ser humano y la mística hindú

Módulo 2. Dominio de las técnicas específicas de yoga (II)

Asana y pranayama. Secuencias y progresiones (vinyasa y karana)

• 1. Asana
• 2. Pranayama
• 3. Integración de asanas y pranayamas. Secuencias y transiciones

Módulo 3. Dominio de las técnicas específicas de yoga (III)

Relajación y meditación en yoga

• 1. Relajación en yoga
• 2. Técnicas de observación, concentración y meditación

Módulo 4. Programación de actividades de instrucción en yoga (I)

Análisis diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga

• 1. Análisis del practicante en instrucción en yoga
• 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en yoga
• 3. Evaluación programática y operativa en la instrucción del yoga

Módulo 5. Programación de actividades de instrucción en yoga (II)

Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en yoga

• 1. Adaptación funcional. Respuesta saludable a la práctica del yoga
• 2. Factores de la condición física y motriz en yoga
• 3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
• 4. Programación de la instrucción en yoga
• 5. Actividades de yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal

Módulo 6. Metodología de la instrucción en sesiones de yoga

Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga

• 1. Instalación, recursos y materiales para la instrucción en yoga
• 2. Biomecánica aplicada al yoga
• 3. Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en yoga
• 4. Metodología de instrucción aplicada a las actividades de yoga
• 5. Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de yoga